こんにゃく米
 
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※1 カロリー・糖質は精白米のみ炊飯時との比較
・約20%カット 白米2合+こんにゃく米1袋(60g)炊飯時
・約55%カット こんにゃく米のみ炊飯時
・参照:日本食品標準成分表2020年版(八訂)

※2 こんにゃく米のみ炊飯時の栄養成分
・食物繊維   3.1g /100kcalあたり
・カルシウム 76.5 /100kcalあたり



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    こんにゃくの臭みもなく美味しくいただけました。少し水量少なくした方が美味しく頂けました。試しに冷凍してみましたが、解凍あたため後も食感・香りに変化なく美味しく頂けました。ダイエットしたい方にはとてもいいと感じました。
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    こんにゃく自体好きじゃないですが、試してみたら美味しくてビックリしました!
    全く違和感を感じませんでした。
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    こんにゃく米の配合量を増やすとこんにゃくのプチプチ感が強めでした。
    減量したい人にオススメしたいです。
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    お米3合、こんにゃく米1袋で炊いてみたらいつものご飯と変わらず美味しかったです。
    無理なく糖質制限が出来ると感じました。

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